Ув.форумчане,пож.пожскажите-могу ли я при помощи езды на велосипеде-скинуть вес?
Наталья  -    3724
А именно убрать живот
..всем заранее спасибо за ответ
Ответов 19
  • татошка_777
    26 апреля 2020
     

    Смотря сколько ездить планируете в день, я в том году по вечерам каталась по часу в день, без физ.нагрузок, живот не ушел, но и не увеличился! Подключила физ нагрузку и по тихой уходил

    0
  • татошка_777
    26 апреля 2020
     

    Для каждого индивилуально, надо ещё и питание пересмотреть

    0
  • Морсянтус
    26 апреля 2020
     

    велосипед как средство для похудения - слабый вариант. бег, кардиотренировки в зале будут много эффективней.
    сбросить вес на велосипеде дано не каждому, нужно быть фанатом (частые покатушки 20-100+км в день с соотв. темпом, а не так чтобы по городу в прогулочном режиме). ноги, ягодицы да, а вот живот убрать, это диеты, дополнительные занятия, не иначе.

    0
  • JSeven
    26 апреля 2020
     

    Сброс веса - комплексная штука, важна и диета, и возможно чтото дополнительное, ну и велосипед действительно может в этом только помочь, гдето в небольшой части всего процесса :)

    На велотренажере надо от 40 минут вкручивать, чтобы эффект был зримый, причем там нагрузка на педалях еще и посильнее, чем при прогулочной езде на велике. Вот и проецируй, сколько и как надо на велосипеде ездить, чтобы эффект был основной именно от езды на велике :)

    0
  • DC!
    27 апреля 2020
     

    Практика показывает, что не очень

    0
  • Homurduos
    Homurduos
    Иван Иванов
    27 апреля 2020
     

    самое главное тратить больше, чем принимает организм. Без спорта даже можно худеть. Если качаетесь в зале по 3 часа в день, но после занятий кушаете тазик макарон заправляя майонезом, результата не будет. Нужно считать калории, сколько употребляете, и сколько тратите.

    0
  • Карточитатель
    27 апреля 2020
     

    Попробуйте уницикл - для похудения самое то. И по цене не дороже велосипеда.

    0
  • 456
    27 апреля 2020
     

    Если 1.5-2 часа катать в спокойном темпе и потом вечером не обжираться, то можно похудеть.

    0
  • Benjamen
    Benjamen
    Андрей С.
    2 мая 2020
     

    Тренировался, участвовал в гонках, но живот как был так и остался.
    Вот бег действительно помогает. После бега все уходит, но живот в последнюю очередь))

    0
    • MaxDevastator
      7 мая 2020
       

      Benjamen, сама философия веломеханизмов предназначена только для экономии энергии, вот и подумайте :) для похуления не самый лучший вариант, а бег это да :)

      0
  • jiil
    4 мая 2020
     

    Конечно можешь, я еще выше стал, размер ног еще увеличился пришлось все новою обувь брать

    0
  • elite
    4 мая 2020
     

    До еланки и обратно! Сразу похудеешь! Проверено!smiling face with open mouth and tightly-closed eyes

    0
    • zvzd4t
      4 мая 2020
       

      elite, Да тут любой не худеющий похудеет за такое расстояние)))

      0
    • Petya_Bulkin
      10 мая 2020
       

      elite, Не забыть о необходимости регулярного исполнения! smiling face with open mouth and smiling eyes

      Схуднуть намного может и не получится, но регулярные нагрузки укрепляют.
      Тем более, велосипед - увлекательно, новые места, впечатления.

      0
  • слолпе
    5 мая 2020
     

    схуднуть можно

    особенно если раньше не ездили, для организма шок

    0
  • фыв
    5 мая 2020
     

    меньше есть и больше работать несидячую работу. вот и все

    0
  • zmeenysh
    6 мая 2020
     

    Когда у человека есть цель и желание этой цели достичь (добиться) он делает все и любыми спосовами идёт к своей цели=) чуть поумничал)))
    На самом деле избавиться от живота да и вообще скинуть вес можно тысяче способов и ни один не будет 100%м и езда на велосипеде тоже
    Вот мой совет просыпаешься утром и перед тем как встать подними каждую часть тела по пять раз а потом и корпус тоже пять раз это конечно тоже много не даст зато разогреет мышцы перед дневным нагрузками)))

    0
  • Юрий
    8 мая 2020
     

    Если просто кататься до работы и обратно, останавливаясь на каждом светофоре то не скинете.

    Ну если катать минимум по 1,5-2 часа каждый день, с разным каденсом и через день делать упражнения на пресс то скинете.

    0
  • !
    11 мая 2020
     

    Чтобы убрать живот, нужно пресс качать усиленно. На велике больше ноги задействованы и спина. И жрать меньше естественно.

    1
Обратная связь