Фигуру к лету в порядок!
Li-Da  -    679
Девочки,я хожу в бассейн до 20 апреля, а потом хочу вместо него в тренажерку походить, чтобы уже на определенные зоны поработать - грудь, живот и попа. Кто какую порекомендует, ближе к центру, с душем и тренером, который индивидуально подберет программу? Ну и недорого, не дороже 3 т.р. в месяц. Хочу ходить в будни по утрам два-три раза в неделю.
Ответов 31
  • Mariel
    30 марта 2012
     

    а куда ребуса деть?

    я тоже ооочень хочу в тренажерку с тренером ходить.

    0
    • Li-Da
      30 марта 2012
       

      меня мама выручает здорово

      но выручает только до обеда, когда старшая в садике, с двумя она без восторгов сидит))

      0
      • ^Леся^
        30 марта 2012
         

        блиннн, тоже мечтаю

        и плавать и заниматься...
        мой халахуп такой болючий, со слезами кручу и не долго

        0
        • алёнушко
          30 марта 2012
           

          а что от хулахупа есть эффект?

          я знаю где есть тренажерки, Леесь кстати недалеко от твоего дома есть 7\ сколько-то, есть профит 2200 шоль в месяц глухой переулок, есть спарта- я туда ходила там тренер гена хороший, и недорого было тогда, все остальное выше 3000 тыщ кажись....

          0
          • Li-Da
            31 марта 2012
             

            Про профит поподробней :)

            А спарта где находится? А телефончики? :)

            0
            • ^Леся^
              31 марта 2012
               

              халахуп помогает только надо привыкнуть к боли

              про профит поподробнее, плиззз. У нас есть тренажерка в новом доме неподалеку, только там ни тренеров, ни тренажеров нормальных нет. И цены там ппц.

              0
              • алёнушко
                31 марта 2012
                 

                вот что надыбала на якт


                BEST, Спорт Клуб
                72-68-58
                г. Якутск, ул. Чехова, 35 Режим работы: с 9:00 до 22:00 без перерыва без выходных


                Атлет, спортклуб
                707407
                г. Якутск, Петровского ул., 8/1




                Кайрат, спортивный клуб
                г. Якутск, ул. Зорге, 5/3

                Продвижение, ООО
                42-00-07
                г. Якутск, ул. Пояркова, 15/1, офис 27, 2 этаж Режим работы: c 9:00 до 18:00

                Рубин, спортивный комплекс
                42-75-94
                г. Якутск, п. Жатай, ул. Северная, 29/1 Режим работы: 09:00-21:00

                Тандем, спортивный комплекс
                36-93-33; 70-28-88
                г. Якутск, Сергеляхское шоссе, 13 км

                0
                • алёнушко
                  31 марта 2012
                   

                  спарта на стадионе туймаада

                  номера у меня нету, можно в справвке спросить, а профит , там всегда куча народу, туда кадато тоже ходила, и тренера есть..вроде все..а вот профит

                  ProFit, фитнес-центр
                  25-41-00
                  г. Якутск, пер. Глухой, 2/1 (в здании "Золото Якутии"), 1 этаж Режим работы: ежедневно с 8.00 до 22.00

                  0
  • Li-Da
    31 марта 2012
     

    Ааа, спасибо!

    Короче в Профит абонемент на 30 дней с 8 утра до часу дня - 1550р. всего! Хоть каждый день ходи, и тренер есть, про душ забыла спросить, блина))
    И я могу даже сама ездить, от нас как раз 35 идет, мужа можно не дергать с работы, что отвозил.
    Все, с середины апреля куплю абонемент

    0
    • Mariel
      31 марта 2012
       

      я с вами

      уже договорилась со свекровкой, она посидит с дочей)))))

      0
      • Li-Da
        1 апреля 2012
         

        о, будет там встречаться

        вместе красоту наводить))

        0
  • Мама_Чоли
    26 апреля 2012
     

    ну как, девчонки, ходите? расскажите хоть))) позавидую, помотивируюсь)))

    0
    • Яя
      26 апреля 2012
       

      меня осенью на несколько тренировок хватило и все полезли зубы у маленького

      товарисЧа,а потом и теперь, конечно,боооольшая лень завладела мною,да и Владю не на кого оставить.

      0
      • Мама_Чоли
        26 апреля 2012
         

        а мне реально не с кем оставить деток, а так-то я обычно физуху не забрасываю

        зимой -- манеж, тренажеры, весной, летом -- стадион.

        а нынче дома тока. и то малая норовит залезть, ручку подставить, просунуть в тренажер. приходится ее на руки брать, как утяжелитель)))

        0
  • Li-Da
    26 апреля 2012
     

    Я вот только-только отплавала

    весь свой абонемент в бассейн, сегодня было последнее посещение. Девочки, результат есть! Живот подтянулся и почти ушел, бедра тоже подтянулись, и это всего за месяц.
    Поэтому я жду зарплату и думаю - продолжить в бассейн ходить или в тренажерку-таки записаться. И надо еще себя всякие суперкрема закупить, чтобы лишнюю кожу с пуза подтянуть

    0
    • ^Леся^
      26 апреля 2012
       

      читала что крем чили от тианде, творит чудеса

      у меня подруга консультант, я попросила ее купить со скидкой-поглядем как будет.

      Я б тоже поплавала. "Б" мешает(
      Еще у меня халахуп шипованный, кручу временами, со слезами на глазах.

      Но ни на сколечки не похудела)

      0
      • Li-Da
        27 апреля 2012
         

        я в озоне каких-то кремов наложила в корзину

        за полторы-две тыщи пожадничала, а за 200-300р. будет ли эффект? Ну еще можно в оливковое масло добавить перца и еще каких-то приправ, у меня записано было - я после первого ребенка так живот восстановила

        0
  • Лиска
    26 апреля 2012
     

    Даш, это ты еще только плавала...

    А вот аквааэробика вообще нагрузку четкую дает. Посмотри в инете упражнения в воде, самостоятельно поделай их на мелководье. Очень эффективно. Насчет кремов, могу сказать, что фаберликовский с кайенским перцем тоже очень хвалят. Я сама французскими пользуюсь. Рико и Жуванс. Мне нравятся. Правда, я не регулярно: вспомню - намажусь.. но обычно не вспоминаю)))

    0
    • Li-Da
      27 апреля 2012
       

      Не, пойду в тренажерку

      я стесняюсь одна в бассейне аквааэробикой заниматься, я ж сразу упражнения нагуглила, но как-то стремно))) а со мной никто не хочет ходить, да и я непредсказуемая - сегодня могу, а завтра не с кем Демку оставить(

      0
      • 50SA
        28 апреля 2012
         

        Как я Вам завидую, тоже хочу в бассеин

        Но мне и ребенка не с кем оставить и муж не отпустит:(((

        0
        • Li-Da
          28 апреля 2012
           

          А муж-то чего против?

          Мой наоборот радуется, и все тоже со мной собирается ходить, но лень-матушка)))

          0
          • ^Леся^
            29 апреля 2012
             

            а меня, растолтевшую, вчера Надя видела))))))

            наверное не узнала)

            0
            • Лиска
              2 мая 2012
               

              ой, ну ты скажешь тоже...)))) прям не узнала

              ну и не такая уж ты растолстевшая. Ну есть над чем поработать, но не прям до безобразия, что ты так. Думаю, если ты и впрямь ничего не ешь, то это либо обмен веществ, либо гормончики..

              0
          • 50SA
            2 мая 2012
             

            Он у меня ревнивый)))

            Не хочет, чтоб я полураздетая перед кем-то ходила. Странный такой, в чем тогда разница когда я на пляже в купальнике хожу непонятно)
            Мне в позапрошлом году подарили абонемент в бассейн, он не отпустил, как-будто кто-то там на меня смотреть собирается:)))

            0
            • Li-Da
              2 мая 2012
               

              Ааааа, ничего себе

              я бы убила, если бы у меня вот так пропал абонемент!

              0
  • Zoya7
    29 апреля 2012
     

    я даже не мечтаю похудеть

    мне уже грят, что у меня там запасной реба((((((((((( сама чуточку похудела вроде, но живот.... это НЕЧТО!!!

    0
    • Лиска
      2 мая 2012
       

      Зоечка, не опускай руки

      я бы на твоем месте попробовала бы походить в СПA салоны. на всякие обертывания, кедровые бочки, антицеллюлитные массажи, кофейные пилинги и прочие прелести жизни. плюс к этому добавить хулахуп массажный вкупе с антицеллюлитными кремами с перцем (для лучшего сжигания жира), ну и за едой своей понаблюдай. Колбасы всякие, жиры животные и прочее тоже из рациона выкинь. Вместе жареного - вареное или пареное, накрайняк тушеное. С углеводами поаккуратнее - только в первой половине дня. Кисломолочные продукты, свежие овощи. Сейчас как раз лето, самое время худеть!!
      Я в тебя верю, давай-ка, дорогая, не раскисай)))

      0
      • ^Леся^
        2 мая 2012
         

        легко тебе говорить-такой стройняшке)))

        а я как захожу в кладовку=гардеробную, так плакать хоца, когда одеть нечего, тк не лезет нифига(
        Тупо держится вес и объем. Хотя, не ем почти, диета, физнагрузки.
        Эээх, надеюсь на то, что схудну, когда откормлю.

        0
        • Лиска
          2 мая 2012
           

          Леся, а ты всякие чистки не пробовала?

          ну сначала кишечник, потом печеночку... может где-то че-то а организме, скажем так, подзасралось ))) и поэтому вес стоит. Я склонна думать, что все-таки обмен веществ шалит (в смысле, ленивится)

          0
          • Яя
            2 мая 2012
             

            а мне ,блин животик -куда-нибудь и в самый раз......

            могу напрокат,на длительную аренду,даже расмотрю как подарок на совсем:))

            0
          • ^Леся^
            2 мая 2012
             

            хз даже

            я тут отравилась чем-то ненароком. Плохо мне было, даже первомая и шашлыки корпоративные просрала, в прямом смысле слова(((
            Крч говоря, почистилась я изрядно.

            Седня прошла обследование, с целью выявления причины моего недуга....я целиком и полностью здорова. Даж переспрашивали, зачем обращалась. Есть небольшие отклонения в поджелудке, но, грят, это последствия отравления.

            Такие дела.

            Я, конечно, счас килограмм пять скинула (с утра в джинсы влетела, а не влезла), но общая картина та же(((((((

            подруга моя, которая медик, все это (лишний все) сваливает на гормоны.
            Будем подождать.

            Вот чили крем хочу купить, и обертывания снвоа делать, с белой глиной и апельсиновым маслом. От обертываний хороший результат раньше был, даже растяжки уходят.
            Эхх, хороший бы массажик еще....

            Надо конкретно взяться за себя.

            0
Обратная связь